Menu Główne
Feniks-Arete
Taekwon-do
Statystyki
1 Kup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Hwa-Rang
    • znajomość układu Choong-Moo

  2. techniki ręczne:
    • Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi - w miejscu
    • Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - w miejscu i w ruchu
    • Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
    • Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
    • Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
    • Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
    • Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi

  3. techniki nożne:
    • Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
    • Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung Chagi
    • Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
    • Mikulmyo Goro Chagi - technika ze ślizgiem
    • Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze ślizgiem

  4. walki:
    • walka wolna
    • walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
    • Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w parterze

  5. rozbicia - test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi
    • Bandae Dollyo Chagi - 2 deski
    • Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski
    • egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)

  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły

  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.

Wymiary desek do rozbić wynoszą :
- juniorzy ( 14 - 18 lat ) - 30 x 30 x 1.5 cm ;
- seniorzy - 30 x 30 x 2.2 cm .

>>Powrót