1 Kup
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3 i 2 Kup oraz:
- układy:
- od Chon-Ji do Hwa-Rang
- znajomość układu Choong-Moo
- techniki ręczne:
- Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi - w miejscu
- Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - w miejscu i w ruchu
- Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
- Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
- Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
- Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
- Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
- techniki nożne:
- Goro + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
- Yopcha Jirugi (po obrocie) - I-jung Chagi
- Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi - Yonsok Chagi
- Mikulmyo Goro Chagi - technika ze ślizgiem
- Mikulmyo Naeryo Chagi - technika ze ślizgiem
- walki:
- walka wolna
- walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
- Hosin-sul - 10 elementów, w tym 2 w parterze
- rozbicia - test skuteczności technik
- Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwimyo Goro Chagi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwimyo Yopcha Jirugi - 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
- Niunja So Sonkal Yop Taerigi
- Bandae Dollyo Chagi - 2 deski
- Dwimyo Apcha Busigi - 2 deski
- egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
- ocena sprawności fizycznej
- teoria
Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.
Wymiary desek do rozbić wynoszą :
-
juniorzy ( 14 - 18 lat ) - 30 x 30 x 1.5 cm ;
-
seniorzy - 30 x 30 x 2.2 cm .
>>Powrót