Menu Główne
Feniks-Arete
Taekwon-do
Statystyki
2 Kup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4 i 3 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Toi-Gye
    • znajomość układu Hwa-Rang

  2. techniki ręczne:
    • Niunja So Ollyo Jirugi
    • Niunja So Baro Kaunde Jirugi
    • Niunja So Yop Palkup Tulgi
    • Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi - w miejscu
    • Annun So Sonbadak Miro Makgi - w miejscu
    • Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi

  3. techniki nożne:
    • Dollyo Chagi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
    • Yopcha Jirugi - podwójna końcówka, I-jung Chagi
    • Mikulmyo Dollyo Chagi - kopnięcia ze ślizgiem
    • Mikulmyo Yopcha Jirugi - kopnięcia ze ślizgiem
    • Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
    • Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)

  4. walki:
    • walka wolna
    • walka tradycyjna - zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu - 10 elementów
    • Hosin-sul - 10 elementów

  5. rozbicia - test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska - zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Bandae Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 2 deski (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi - 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Palkup Taerigi - 2 deski
    • Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi - 1 deska (mężczyźni)
    • egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)

  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły

  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.

Wymiary desek do rozbić wynoszą :
- juniorzy ( 14 - 18 lat ) - 30 x 30 x 1.5 cm ;
- seniorzy - 30 x 30 x 2.2 cm .

>>Powrót