3 Kup
Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:
- układy:
- od Chon-Ji do Joong-Gun
- znajomość układu Toi-Gye
- techniki ręczne:
- Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
- Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
- Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
- Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
- Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
- Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
- Annun So Bakat Palmok San Makgi
- Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
- techniki nożne:
- Aap Moorup Ollyo Chagi
- Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
- Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
- walki:
- walka wolna
- Hosin-sul - 10 elementów
- rozbicia - test skuteczności technik
- Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
- Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
- Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2 deski (mężczyźni)
- Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2 deski (kobiety)
- Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
- Dollyo Chagi - 2 deski
- egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)
- ocena sprawności fizycznej
- teoria
Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.
Wymiary desek do rozbić wynoszą :
-
juniorzy ( 14 - 18 lat ) - 30 x 30 x 1.5 cm ;
-
seniorzy - 30 x 30 x 2.2 cm .
>>Powrót