Menu Główne
Feniks-Arete
Taekwon-do
Statystyki
3 Kup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6, 5 i 4 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Joong-Gun
    • znajomość układu Toi-Gye

  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
    • Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
    • Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
    • Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
    • Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
    • Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
    • Annun So Bakat Palmok San Makgi
    • Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)

  3. techniki nożne:
    • Aap Moorup Ollyo Chagi
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
    • Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)

  4. walki:
    • walka wolna
    • Hosin-sul - 10 elementów

  5. rozbicia - test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Dollyo Chagi - 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1-2 deski (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1-2 deski (kobiety)
    • Yopcha Jirugi (po obrocie) - 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
    • Dollyo Chagi - 2 deski
    • egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły - w tym jedno rozbicie ręką)

  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły

  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.

Wymiary desek do rozbić wynoszą :
- juniorzy ( 14 - 18 lat ) - 30 x 30 x 1.5 cm ;
- seniorzy - 30 x 30 x 2.2 cm .

>>Powrót