Menu Główne
Feniks-Arete
Taekwon-do
Statystyki
4 Kup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8, 7, 6 i 5 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Yul-Gok
    • znajomość układu Joong-Gun

  2. techniki ręczne:
    • Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
    • Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
    • Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
    • Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
    • Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
    • Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
    • Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
    • Gunnun So We Palkup Taerigi
    • Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
    • Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
    • Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi

  3. techniki nożne:
    • Dwimyo Bandae Dollyo Chagi

  4. walki:
    • Ilbo Matsogi - 10 elementów
    • walka wolna bezkontaktowa - bez sprzętu
    • Hosin-sul - 10 elementów

  5. rozbicia - test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi - 1 deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi - 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi - 1 deska (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi - 1 deska (kobiety)
    • Apcha Busigi - 2 deski
    • Yopcha Jirugi - 2 deski
    • egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)

  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły

  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.

Wymiary desek do rozbić wynoszą :
- juniorzy ( 14 - 18 lat ) - 30 x 30 x 1.5 cm ;
- seniorzy - 30 x 30 x 2.2 cm .

>>Powrót