Menu Główne
Feniks-Arete
Taekwon-do
Statystyki
7 Kup

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Kup oraz:

  1. układy:
    • Chon-Ji
    • Dan-Gun
    • znajomość układu Do-San

  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Sun Sonkut Tulgi - wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi - wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi - wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi - wykonywane w poruszaniu

  3. techniki nożne:
    • Naeryo Chagi (po obrocie) - wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
    • Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Bandae Goro Chagi - wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Naeryo Chagi - wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
    • Dwitcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
    • Yopcha Jirugi - wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
    • Dwimyo Goro Chagi - z pozycji Niunja So
    • Dwimyo Naeryo Chagi - z pozycji Niunja So

  4. walki:
    • Ibo Matsogi - 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach

  5. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły

  6. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Uwaga : powyższe wymagania egzaminator może poszerzyć o elementy występujące w programie nauczania.

>>Powrót